Ali pogledate avtomat v svoji telovadnici in si želite zdravo alternativo običajnim energijskim pijačam? Povprečna energijska pijača vsebuje približno 10 čajnih žličk sladkorja (40 gramov). Poleg zdravstvenih posledic rednega uživanja velikih količin sladkorja bo skok insulina povzročil padec energije, zaradi česar se boste počutili še bolj utrujeni kot prej.
Brite ponuja pijačo za pred vadbo, ki preprečuje padec energije in tresavico, značilno za običajne energijske pijače. To smo dosegli z ustvarjanjem 100-odstotno naravne pijače brez umetnih arom, sladil ali konzervansov. Namesto tega smo razvili kombinacijo kofeina in L-teanina, ki pomaga vašemu umu pri osredotočenosti, telesu pa pri zmogljivosti.
Za nootropiki, ki so osnova pijač Brite, stoji obsežna raziskava, ki dokazuje njihove posamezne in skupne koristi za športno zmogljivost. Preberite si, kako lahko ta pijača za telovadnico koristi vašemu treningu.
Kofein
Na voljo je veliko informacij o prehranskih dopolnilih za telovadbo, vendar skoraj vse študije navajajo kofein kot učinkovito dopolnilo za vse vrste treningov. Po podatkih Harvardske šole za javno zdravje ima kofein, kadar se uporablja kot prehransko dopolnilo pred treningom, pomembne koristi za športno zmogljivost tako pri visoko intenzivnih vadbah kot pri dejavnostih, ki temeljijo na vzdržljivosti.
Mednarodni olimpijski komite priporoča 3–6 mg kofeina na vsak kilogram telesne teže, kar v povprečju pomeni, da je 200 mg optimalna količina. Uživanje kofeina približno 60 minut pred aktivnostjo naj bi imelo opazen učinek na vašo zmogljivost.
V eni steklenici Brite je 100 mg kofeina. Zjutraj popita steklenica Brite je odlična nadomestitev za kavo, če pa popijete še eno pred odhodom v telovadnico, boste zagotovo imeli fantastičen trening.
In kot verjetno veste, kofein ne koristi le športnim dosežkom. Izboljšuje duševno zbranost in spomin, kar ga naredi za popolno pijačo za energijo in osredotočenost. Poleg tega lahko, kot kažejo študije, dostopne prek Nacionalne medicinske knjižnice, spodbuja hujšanje in zmanjševanje maščob. Glede na cilje vašega treninga je uporaba Briteja kot pijače v telovadnici lahko dvojna zmaga!
L-teanin
Primernost Briteja za športne dosežke ni odvisna le od kofeina. V okviru našega cilja, da ponudimo pijače za energijo in zbranost, smo v sestavo vključili L-teanin. Ta aminokislina spodbuja »zen stanje« s povečanjem aktivnosti alfa možganskih valov. Ti možganski valovi so povezani z občutkom sprostitve in budnosti, zaradi česar je to idealna pijača za telovadnico, ki zagotavlja energijo in zbranost.
A prednosti L-teanina se s tem ne končajo! Prispeva tudi k povečani proizvodnji dušikovega oksida. Ta molekula je odgovorna za sprostitev notranjih mišic krvnih žil. Z drugimi besedami, L-teanin omogoča krvnim žilam, da po telesu prenašajo več krvi, kar je še posebej koristno bodisi med vadbo bodisi po njej, ko se telo obnavlja. Nekateri dokazi kažejo tudi, da lahko teanini odložijo učinek utrujenosti, ki jo povzroča vadba.
Pomembno je poudariti, da obstajajo različne vrste prehranskih dopolnil za vadbo, ki bi vam lahko ustrezala. Vsekakor se splača sami raziskati, katero se najbolje ujema z vašim urnikom in ciljem. Če pa želite svojo zmogljivost dvigniti na višjo raven, so pijače Brite čista in učinkovita izbira za izboljšanje vaših treningov. Prepričajte se sami.